毎日消えたかったわたしを救ってくれたヨガに感謝を

ひまつぶこのヨガブログ

おすすめポーズ

: おすすめスタジオ

ヨガスタジオ「LAVA」の人気プログラムについてまとめてみた

2023/2/20 おすすめポーズ, ホットヨガ, ヨガ

ヨガスタジオ「LAVA」には人気のプログラムが多く用意されています。自分にはどれが合っているのかよくわらかないという人も、本記事を読めばどういったプログラムが自分に合っているかわかり、すぐ行動に移すことができます！妊婦やキッズ向けのプログラムもおすすめですよ。

: おすすめスタジオ

【ヨガ初心者必見！】LAVAが気になるなら知っておきたいおすすめプログラム

2023/2/20 おすすめポーズ, ホットヨガ, 呼吸法

ホットヨガスタジオ「LAVA」の初心者向けおすすめプログラムについて解説してみました！初めてだと付いていけるか、自分にもできるか不安ですよね。LAVAには初心者にもやさしいプログラムが用意されているので、まずは本記事でチェックしてみましょう！

: 初心者向けの基本知識

【初心者はここから】ヨガの基本的なポーズや呼吸法を知ろう

2023/2/13 おすすめポーズ, ヨガ, 呼吸法

「これからヨガを始めたい！」と思っている人が最初に知っておきたいヨガのポーズや呼吸法について解説してみました。ヨガの効果を最大限に引き出し、キレイな自分になるために知らないと損してしまう内容です。本記事を読んで、正しい方法でヨガを始めてください。